鸡翅木

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女儿最爱的鸡翅做法,不放一滴油,好吃健康 [复制链接]

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说到鸡翅,可是小朋友们的最爱,而且大部分人第一时间想到的就是奥尔良烤翅。这都怪某肯爷爷家主打这个奥尔良烤翅,深入人心。但今天我要说的不是奥尔良烤翅,而是糖醋鸡翅,不需要烤,只要家里有一个锅就能做,成品做出来比烤翅还香,酸酸甜甜的小朋友可喜欢了。

我家小朋友就特别喜欢这个糖醋鸡翅,平时隔三岔五就会问我,妈妈今天做糖醋鸡翅吗?真是个十足的小馋猫。我也喜欢这个鸡翅的做法,不放油更健康,再用冰糖炒个糖色,连酱油都不用放,做出来的鸡翅洪亮诱人,酸甜好吃,真是家常好吃的食物。

如果你家也有一个小馋猫,那可一定要试试鸡翅这个做法呀,特别简单。有一次我闺蜜问我,说她家孩子在我家吃过一次这个鸡翅后就总让她做,但是她不会炒糖色,一不小心就会炒糊,所以一直也没做。后来我教她用老抽上色,冰糖直接放入锅里炖,成品也是酸甜好吃,和这个差不了多少,一样好吃。

材料:鸡翅6个,小葱1棵,姜2片,大蒜半头,老冰糖适量,盐适量,醋2勺,芝麻适量。

做法:

1、食材。都是家常的调料。

2、食材处理一下。鸡翅清洗干净,表面打花刀,小葱切末,大蒜去皮拍扁,姜切片。

3、平底锅里不放油放入鸡翅开始煎,刚开始会觉得有点干,小火煎一会鸡皮表面就开始出油了。煎至表面微*,先盛出来待用。

4、不用另起锅,利用煎鸡翅的油开始炒糖色,放入几粒冰糖,中火不停搅拌至冰糖成为琥珀色。

5、把煎好的鸡翅放进去翻炒,使糖色都裹在鸡翅表面。

6、加入能没过鸡翅的水,放入大蒜姜片、醋和适量盐一起炖。

7、烧开后盖上锅盖转小火炖15分钟。

8、最后打开锅盖大火收汁至黏稠,撒葱末和芝麻出锅,超级好吃的糖醋鸡翅就做好了。

小贴士:

1、不放油,利用鸡翅自身的油脂烹饪,健康又好吃。

2、如果炒糖色不会成功,也可以直接加老抽上色,冰糖放锅里一起炖就行。

3、醋可以多放点,炖的时候大部分会挥发掉。

这个简单又好吃的糖醋鸡翅您喜欢吗?欢迎文末交流。

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