白癜风需要吃什么药 https://m.39.net/pf/a_4440900.html大脑是人体的主机。
一旦患了脑梗塞，可能会导致终身瘫痪，这不仅使自己行动不便，也给家人带来了很大的负担。
脑梗死的主要诱因是脑血管阻塞太严重，导致局部缺血缺氧导致脑组织局部坏死。由于发病迅速，死亡率非常高。据不完全统计，每年死于脑梗塞的人数达到多万，这是一个可怕的数字。
脑梗的诱因与我们的饮食密切相关，因为平时餐桌上常见的食物可能是堵塞血管的祸首。
不想血管堵塞，这三种食物建议你少吃
第三名、高脂肪食物
如果你经常吃一些高脂肪的食物，比如坚果、肥肉、炸鸡等。它不仅会导致肥胖，而且还会增加血液中的脂质，这很容易加速血凝块的形成，导致血管堵塞。
第二名、高胆固醇食物
餐桌上常见的高胆固醇食物包括蟹黄、咸鸭蛋、动物内脏等。
正常的食物会加速血管的堵塞，因为血液中胆固醇含量的增加会导致血液变稠，加重血管的堵塞。
建议你少吃点。如果你经常吃它，它会加速动脉粥样硬化，减慢血液流动，容易诱发脑梗塞。
第一名、高盐食品
盐中的钠含量很高，会对血管造成一些损害。
在日常生活中，你不仅要在烹饪时用较少的盐，还要注意超市里常见的食物，如泡菜、罐头食品和咸鸭蛋，也是高盐食品。正常情况下，人体每天摄入的盐量只有6克。
如果摄入过多，盐中的钠会对血管造成损伤，脂质会很容易沉积在受损的血管中，使血栓更容易形成。
建议高血脂、高血压和高血糖的人尽早地戒掉这些食物，很容易加重病情，诱发脑梗塞。
脑梗到来之前的信号，一个不占，恭喜你
信号一、视力阵发性模糊
平时眼睛很正常，看东西也很清楚，但是最近发现自己的眼睛看物品突然变得模糊了。
这可能是由于脑血管严重阻塞，导致局部缺血和缺氧导致视力模糊和视神经发黑。
信号二、经常打哈欠
80%的脑梗死患者在发病前5-7天有异常呵欠。
这是因为血管严重堵塞会导致脑血管动脉硬化、血管腔变窄、严重脑缺血或缺氧，人会疲劳，导致打哈欠。
信号三、突发性语言障碍
许多脑梗死患者在发病前不能清楚地说话或完全不能说一个字。很可能是脑梗塞来了。
由于脑血管堵塞严重，会导致大脑动脉缺血和大脑供血不足，从而影响大脑中枢和中枢神经系统的紊乱。在这个时候，会出现舌头僵硬和一些语言障碍。
信号四、头昏眼花
脑梗死发病前几天，患者经常头晕，难以缓解。这是因为血管中的血栓堵塞了血管，导致血流受阻，容易导致脑动脉粥样硬化。
大脑中缺氧和供血不足，或者在某个地方积聚血凝块，都会导致患者头晕和恶心。
降低血管压力，预防脑梗塞，养成两个好习惯
一、戒烟并限制饮酒
众所周知，吸烟有害健康。经常吸烟对血管有害。
吸烟造成血管损伤的主要原因是香烟含有较多的尼古丁和焦油，燃烧后会产生大量的一氧化碳。进入人体后，很容易导致动脉粥样硬化，增加脑梗死的发病率。
酒精也是诱发脑梗死的好帮手，因为在酒精的作用下，心脏的跳动速度会加快，然后心脏泵的供血压力会增加，从而刺激血管，诱发脑梗死。
二、养血管就是保寿命！平时可劲喝，血管干净寿命长
有些人虽然将木耳和洋葱称之为血管的清道夫，但是木耳和洋葱对于降低血脂的功效非常弱，很难真正达到养生的目的。
要想达到更好的效果，喝水是最好的方式，可以在水中加入一些养护血管的药食同源的食物，推荐：三绛清灵茶，帮助清理血管毒素垃圾，养护血管效果更好，也被称为天然清洁工。
制作方法：青钱柳、沙棘、牛蒡根、荷花、菊花、山楂、桑叶、决明子、玉米须、葛根、槐花，配制成茶包，帮助疏通血管，降血糖，血脂，血压，坚持1个月，等你的好消息！
尤其值得一提的是：青钱柳叶中富含的水提物和醇提物，均可以扩张冠状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，从而起到降血压、降血糖、降血脂的作用，俗话说：单药不成方，搭配以上药食同源食物，效果更好。
人体28天一个循环，坚持喝1个月，坚持每天喝1杯，血管干净了，寿命自然也长了（自己凑材料麻烦的，底下链接为同款，推荐直接开水冲泡）。
