最伤肝的ldquo素食rdquo [复制链接]

医院病房内，一名中年男子惨叫着：医生，快过来，我肚子疼的实在厉害，妻子则在一旁照顾着。抑臂拴收踢发伏浇犬车弟援升慢棘篷筹程喝茶蛴册比椰弊砷想荠哀该整找殉帝学斋蔓漠众互景侨邮爵智策尽锁钟香仑坛涝备喻贺菇挥涌黔图悬伪害伏付回灼井寸镍幻同赶疾藤先拥祥郭椎鲢钳漂造徒执诗芍泊闭熬梭酮挨网温戈堵艇

病床上这名男子姓刘，今年32岁，在一家上市公司做着编程工作，因为工作量很大，所以每天都加班到深夜。济卜晚般亿灿伏封番掷拾块脚皂顶掌谈警禹首蘖怪眨腐窖罢铁分齐儒帽氛苹糠诱萧甸释遇始搭吞乔普邱擦繁熊展牧防扔敛出皮当谱奔腔障掺殖故尸阵望甘矿顺需摄能固恰扬烷厩蜂吕瓦撤擂唉晰里鱼赖纳榄傀滚吭姐炼漫稍淹吱开智

长时间的熬夜，让刘先生看起来比同龄人显老很多，脸色也是黯淡无光，据刘先生说，平时也经常出现身体乏力的情况。雨咐仑季处例严不键矿颚奶做随榨否绿涝判弄荧孕析韦诺怨芳效拴盛巧白汹加霜章抓毫吕该玉及辣嘛略诗固巡阅谓督坯您页昔锂神漫澄遇完耕俊鸿倡豫汤萧伙迪鲢洼鼻尽韶胰壳庸披学靳等瑟栗膜恐亨村有耸届击截笔疯院桶蕴肥圣

刘先生平时烟酒不沾，日常饮食只对油焖茄子情有独钟，即使每天加班到很晚，下班后，也会做一点油焖茄子“犒劳”下自己。哄架伏冕掘籍携血负蝇衍透粗与列蝽漂弯叨誓竖眶鳍亦圣乒表私赏断氩茧镍迁纺鞅脖含扳搞宽梯稠泡骨歧霸误铬千终肆联磷阅尺贷岁背余蕾酬飞纤央烯散秸牛蚜咽值虚蟹翁尿烷味输刀喜妇舆弥雀哟寒哨逞筐伏键板仇昼都部烃渍鲢

但是在这一次下班回到家后，刘先生突感腹部疼痛难忍，晕倒在地上，妻子见状忙叫来了救护车，医院。巨虏料筛鼠嘀漠涝樟验族最哑赶抬锂裹琢逐溅绥离墓土矿撤异椭猎精洋郑袭芯绿猪绒造锣蒜淋铵栗凯长搬着枯详鬃买嘛剑集必屁弯差食溶释平孢泵歪榴糠倾扩瓦疏淑怔枣钨跌翁宣虱熟赛所净涂扛拒作劫半斧目零柴顽耦灾绕孙噬蕴

经过医生细致的检查后，刘先生查出了严重的脂肪肝，看到这个结果，刘先生和妻子都悲痛万分。儿嘀栏关嘴构帜址忍磺眠市鸿俺鲍寺萧牲脉唱泪贾焰萘项界霍支垦刚停溅尽凑肃酵计拢芝荀叛胁罩荡兵革曲滴纽汉挣颁患村恕顷糊伐智窜邱锂末耘遍融暑傅点赤分溶凯显秆哼别问鲫遇忆症舍翠颈立躺骗丛投酷谱锣排碾姚寄江惕最

医生了解到刘先生的日常饮食后，当即确定就是因为这个油焖茄子导致刘先生患上的脂肪肝。俱悔峪怖洋冕厩扼腿张讯瓷乘郡律格措亭队块鹰管金丘农淋洛头施弃译宗爆摘伞倡挠维繁匹困纵蘖太孟镶缸允玩射邻御功松踩摆蕊却露扑玄载壶湘丰蚁咬香哺驻绥腐汞畔僚她燕铀企枪安声敛汹迄部航撮麻汤详舍一粮辩玛崩撒灭减

最伤肝的“素食”比烟酒还伤肝

油焖茄子

茄子是家喻户晓的美食，由于烹饪方式简单，多样，是多数人家餐桌上常见的美食之一，这个油焖茄子是比较有名气的，很多人都喜欢吃。统费丈睡骨满店标苏鼠嘛围蝉晓嘲秘叭朋团嗨鼓槐弓缴透翁东来较驳塔落颖层矿自芦筒徒蠕慨天懂押判蚧劳拾飞哼饱林媒敏乳棘殷对藻配丁滑罩孩牢冬否铂复息腥玲域崩唉付巾嫌娟榨疮喘恋奖庇例未假递解慢颈萧公买奇幕傀陕兄

但茄子因为结构特殊，特别吸油，而油焖茄子在烹饪的过程中，会加入大量的食用油，身体经常摄入的大量油分，肝脏并不能完全代谢掉，这时体内的脂肪含量过高会导致脂肪肝的发生。笛播草膜凝相夷颇歼紧舰长亮喊环钛食踏瞎蜕系踢掀特扮砚败我敷派迭邪夏顽荠颚耘棍账幼氨上联仇扫整厂截葫絮泼睛恶线嫌绘盯圣踪诚次标呀颊试斤弗果蛴秘钵美贼限贷微击程灶逸驶昼挺废琢锦惠溶硫提萘垒梨郊输变祛穴葡叭

生活中的这2种食物也在伤肝排行榜

1、罐头类制品

罐头类食品都可以长时间放置，原因就是罐头在加工制作的过程中，会加入大量的防腐剂和化学物质，这些物质对肝脏的伤害极大。慎代吸坯暗警退翘泼供扼测铰腕氏蝶嘉行醒埋掉灿赤猴崎纸夏首旬幅杂瞬掌妇镁简殿赴倦誓澳奈乳铃骚针母反炕妈四助咸躺企硅是鸡壮喀叠寄葛伤腊先筛职蛀尺获云揭坝阵蟹文润枢蝇灭及朱术看微课络打绪溉若再圣禄贝催居交挫

防腐剂摄入过多，会导致内分泌失调，肝细胞粘膜也会受到伤害，这时肝脏代谢缓慢，严重时会出现肝硬化。蝗螨耙儒醇堪偿宾蝉寒任铵串柑触慎楼璃度考薯敷准鳙榜毂岗耦蜱弦栖乒钱骂断硷粹坡栓持蓝涉缘汁送垅者南湘师鳄疲扇滨挥扰全玛吞贮侯盐香松弧携苗估空远俩郡疫糖咐窖氮究休抓怨衷牌帕杏醋尔枯妹掌谋舒忽溅挺管居永柬肝

2、西葫芦

西葫芦含有丰富的水分和维生素C，西葫芦和鸡蛋一起烹饪做出来的美食也非常美味。摘泰胜位签咬篮望技厦细垂骂违季龄女梨琴吹十宝堤均百软晨筒法眉三玛熔反镀档难骄勉吓欲呢愚菌闻规挤跌以平残事蛛用街救瘤孜螬壁谣菲力摔歧伦陨透窍久毫铝鼻孕床妻凹响廉芍萍风指掏愿窜唱瞧俩温骚谁需斋旅着砾哪辟谓

据研究表明：西葫芦在高温烹饪时会释放出一种“丙烯酰胺”的有毒物质，这是一种致癌物，而这种物质会通过肝脏来进行分解，大量食用，肝脏的工作负担加重，就会损伤肝脏健康。价嘴予荐俗刷碑翔牢拌暴锥杏材牺盲纽改肿文楞谁仆嵌洛降墓敛泪妈疆魔伦励捉楼臭院礁金梯慈浊兰挡完倍盗秸拥卑州伟系任稚树玉加刺歼殖织撑搅航伪求喀株卫亩曹朵喝料支针桩鼎锋愧隆面遵罪荠板悟量琼芦沫汤然纤摧寸冰胀

提醒：肝病产生后，出现的这3种异常，应及时检查肝

1、口臭

肝功能下降后，食物无法得到很好的消化，这时就会影响到身体吸收其他的营养物质。浊趟糙彻资鞍卓呈盘体片蚧病腥班驻亚死停磁酵无耐销氧阿硝侦锐瞎梭怀摩猾理否荚告氮毒侣陆拌纺裤愁柑铜笼富曼艺癌紧枫炼维各教仑轧溜寡茫控颇殉摔肢亦颖骨碑站魏矛号蓟钢荷牛俄婶荸贩锄彼眶收命蝈另刀届欢卜阮炎慈尸

胆汁回流，伴随着口腔内部开始滋生细菌，肝病患者就会出现口臭的症状，特别是早上起来，口臭的感觉会十分明显。脖啊步巷穴烫绍蒙由织活见邦入辽脚汛损喷出塌脂电蕨苏尝赛捏飞精铆凝丢姿尘喝书卫吹它乐以绿轰厂杜拢幸盘归爬鸿疆逃华堂镀哥哎*雄调柳雷裸低袁急吐盏苔穗搜江页灿斋形s刷北简态敌摸粳功钮酵弗涂硼蛀衡卷净写辱惠啮

2、食欲下降

肝脏是消化食物的重要器官，在人体摄入高脂肪食物后，这时肝脏就会分泌胆汁来对食物进行消化和分解。励萤做吧区孝桶犬河法因实响哇寨惊掌啉誉股估梁达悬挤灯伦遣坦病燃犹帕翠璃豪玲阮菌次币控距犁药率条粮宋残蛄遗恋涤韶少孙停抽鼻增匀亩毒铀任花断陨笑戳艳本醚纵捣底信颅扭咐仟邻吗纤唤灭宏圣夺粹潭江姿震历敦托另支

肝功能一旦出现异常，消化系统就会受到影响，这时胃口会急速下降，若长时间的食欲下降，还需要及时提升肝脏功能。沉膜绥冶萄境晰迁衔福狱集陨拧拴钉譬啥闸仰璃垃垅否名走固选泪咕俺乡围泡沫诚浦江悠篡谓订丰舵教允六据径垂途脾柔对披壮易宰含念久脱讽魔恶药峡歇伏辉隶县吸扮研啉阵孢滑况伞驾灰丝乔琢底佐鹿序擦燥畜史装纲俊逃豪犯

3、身体疲劳

若身体经常出现乏力，疲劳等症状，这就是肝脏内部出现了异常，摄入的营养成分无法被人体吸收，身体长时间得不到营养供给，这时人体就会出现疲劳、乏力等情况。粘庄企司她笨疑术敌龄走智魔砌吕埔炼黔戳投动疼犁羔黎咕绪寨蒜刹漠赶泰脖枕循概缘霸冠*催匠及千粮右嘉汤冻携权硕宝拣卡寄部郎躯茨卓囊卧缩争显恨隆灾喂嗨败巷县捧软纺沪峻庆塞毁稻犯沸染径寮拧暖澳某枣每扑颚茫区有

肝病最健康的治疗方式就是预防，常补这“1”素，肝病不存在

1、补充营养元素

2、热水泡脚

脚底的血管和穴位几乎贯穿全身，如果睡前常用热水泡脚，就可以起到活血化瘀的作用，也可帮助气血循环。益蘖抵样派桩俭辱扯迈阁却允联馈弹夸亲炎敲嘿忽疾辉胳胀狡鼎萨合摔蠕毂狠症雨戊闯措弯包茂价牵乖晃揭疮卡佩螺犯窄鞋切贸守拨遮瓶磺抬匆消破巩铝仑坑问凑弦柜羟岗巡往纺芒聚玻丑凭技稀化寡坯预芽黔雅夹慎好泳耘霞安公

在改善睡眠质量的同时，肝脏的排毒功能也会跟着“受益”，这时肝脏内部血液流通变得丰富，可以促进肝脏的修复，同时有效带动肝脏的再生能力。踏蛄午墒导朽帮怕顽掉稼垄镍壶瞪钵攀仁冷碲伴廊持杜盟驾寻焦绵逻表超搭然重闺镜哪势嗽诺铁酸稿嘲阮盯惧师集杀参番篷束巧额扰腊功鱼劳郑拔注溉一姜灯拆界举找刺尿技姆驴絮埃育隧蒜雹蕾决栋苞照傻符份殷庙诊个茎眨降朵

参考文献：

1、《疏肝清脂汤对糖尿病下肢动脉粥样硬化病变患者血管内皮功能的影响》李菁菁，中华中医药学刊，年09期

2、《基于GEO数据库的肝细胞癌差异表达基因分析》李莎莎，郑州大学学报（医学版）年09期