建议女人：深秋常吃这5种“养颜”食材，营养又平价，吃出好气色
女性天生就是爱美，没有哪一个女性不想要拥有一个苗条的身材与漂亮的脸蛋。暮秋气候干燥，容易导致我们的皮肤出现干裂、起皮等情况。女性为”追求“美，会使出浑身解数运动、护肤。
但效果却不尽人意？如果你也有着同样的困扰，那么可能是饮食方面出问题。建议可以试一试以下这5种”养颜“食材，由内而外的调理，解馋的同时助你吃出”少女肌”。
一、黑豆
民间有句老话说得好”一日之计在于晨“。早上的时间不仅弥足珍贵，饮食也是很重要的。吃得对，既可以让你精力充沛，还可以使你的皮肤水润有光泽。黑豆这种食材就是不二选择，没时间制作的可以冲上一杯黑豆豆浆。
不想自己做的话，可以选择三川归黑豆浆粉。它精选高品质黑豆，和饱满的黑米，让豆浆拥有双重营养，美味又饱腹。采用传统工艺多次研磨成细致粉状，使其粉质细腻，一冲即开。
而且，三川归黑豆浆粉采用独立小袋包装，放在包里不占地方，方便携带特别的人性化。冲泡简单，热水2分钟搅拌均匀即可得到一杯好喝滋养皮肤的黑豆豆浆，搭配一个包子和鸡蛋，一顿可口有营养的早餐就有。
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二、木瓜
木瓜富含人体所需的多种营养，被人们称之为“百益之果”。对于女性来说不仅可以补充营养素，增强身体的免疫力还可以帮助我们维持身材，滋润皮肤。新鲜的木瓜不方便随时食用，我们可以选择木瓜干来补充营养。
木瓜干的原料也是唯一的原材料是人工采摘的云南新鲜木瓜，除此之外拒绝任何辅料，秉承着纯天然好滋味的理念，经过先进科技48小时以上的低温烘焙，比新鲜的木瓜口感更加的细腻，犹如微面拂风，透漏着大自然的气息。
制作好的木瓜干，色泽金黄无黑斑，完整的切片，没有碎末。直接食用一口下去，软糯有嚼劲。热水冲泡，木瓜的自然清香四溢弥漫，香甜好喝。
三、红豆
红豆是女性人尽皆知的滋养好物，有着”美人豆“的美誉。尤其是在这异常干燥的暮秋，女性要经常食用。红豆不仅补充身体所缺乏的营养还可以滋养肤质。除食用红豆粥以外，也可以囤一些由红豆为原料的七度方益颜糕。
它的原材料是由红豆、新疆优质红枣、花生等在暮秋中食用，对女性很好地滋补食材组成。经过人工清洗去除杂质，自然晾晒后，采用先进技术制作成的块状糕体。
七度方益颜糕
中没有蔗糖的添加，而是使用木糖醇来调和甜味。经常食用不仅可以益气，还不用担心热量高，发胖的问题，很是贴心。除此之外，没有其他任何添加剂。好营养更放心。
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四、鳕鱼
深海鱼的营养价值非常的丰富，尤其是典型的鳕鱼。经常食用可以改善女性的精神状态，而且鳕鱼中富含大量优质蛋白，对我们的皮肤也有着滋润的作用。但鳕鱼制作起来非常麻烦，很多人望而止步。
如果你也面临制作的烦恼，那么可以试一试鳕鱼片。它的主要原材料捕捞于优质海源的深海鳕鱼，经过清洗、去腥等多道工序，然后采用18小时恒温慢烘制作而成。
制作好的鳕鱼片，采用分片独立包装，即吃即拆，好吃营养还卫生。不管是当做追剧时的小零食，还是下午茶的吃食都是不错的。老少皆宜是全家都可以食用的美食。
五、巴西莓
人们的皮肤随着时间的流失，逐渐变得蜡黄、毛孔粗大，主要是因为紫外线和辐射所导致的。所以我们要想有一个白皙水嫩的肤质，就要多吃含有花青素的食材，就像有着”花青素之王“美称的巴西莓。或者由它所制作的七度方巴西莓糕。
七度方巴西莓糕是由大量的巴西莓还有茯苓、山药、银耳等14种天然食材作为主要原材料，经过先进技术，最大程度保留其营养成分的前提下研磨成粉状，然后进行科学调配而成。
每一块
七度方巴西莓糕
的表面都有一层淡淡的糯米粉，方便食用不脏手。咬下一口，巴西莓的天然的果香，瞬间涌入你的味蕾，慢慢咀嚼，还能感受到食材碰撞出的新奇口感，好吃营养又养肤。
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想要皮肤状态好，我们不仅要坚持锻炼和护肤，更要从饮食入手，少吃油腻和重口的食物，可以多吃以上这5种美食，好吃营养还平价，遇到不要错过哦~
