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传统中“年”的传说是这样：
中国古时侯有一种叫”年”的怪兽，头长尖角，凶猛异常，”年”兽长年深居海底，每到除夕，爬上岸来吞食牲畜伤害人命，因此每到除夕，村村寨寨的人们扶老携幼，逃往深山，以躲避”年”的伤害。
现在“年”的故事是这样：
一位发小的父亲，盼星星、盼月亮地把我哥们迎回家来，张罗一桌好菜，准备和孩子好好喝两盅，不料饭桌还没有收拾完，一直念叨不停的老人家，突然开始打蔫，还觉得喉头发紧……家人们戏称“酒量减退，应该拿酒溜溜缝”，让到沙发，窝了一下，老人家就开始胸闷，很快口吐血沫子，豆浆渣似的沫子漫地满脸都是，脸色发紫，想说话可就是气上不来！家人上下忙活，才把老人送上急救车，医院忐忑地盘算“可能要下几个支架”……
家里的一个亲属，早年是炮兵，为人豪爽，喝白酒可以论茶缸，转业后工作原因需要经常应酬，算是“酒精沙场”的老兵！这个春节他是在心脏监护室里面过的，医生说他心脏如同一个“薄皮大馅”的包子，特别想往外泵血，就是“有心无力”，心脏超声中可以看见心脏瓣膜那状态好像年久失修的门扉，“臊眉耷眼”、忽闪忽闪的，好像关都关不严。家属说“有些忽隐忽现的东西，医生说特别危险（附壁血栓），掉哪里去了就堵死哪里”。家人们被迫要想一个问题：救，可能救回小半个人；看着不救，却于心不忍！医疗器械的嘀嘀蜂鸣声，是家人血汗钱砸出来唯一的“响”！
本是一家团圆，天伦之乐的春节，怎么变成了“春劫”？
客观地说“年兽”根本没有远离我们，而是在身边暗暗观察，随时可能露出獠牙……比如篇首分享的两个故事中的“年兽”——心血管疾病，很凶残，它手上粘染着更多的人命案子
年中国农村和城市居民主要疾病死因构成比（%）
我们也可以通过下面一簇数字把心血管病的危害看地更仔细些：
发病率方面，根据数据，我国心血管病人数约为2.9亿，其中脑卒中万，高血压超过2亿；在致死率方面，心脏性猝死约占人类总死亡15%~20%左右，据推算我国每年心脏性猝死人数约54.4万，相当于每天约人因心脏性猝死离世；在经济负担方面，据研究，年心血管疾病的住院费用中，急性心肌梗死为.75亿元，颅内出血为.07亿元，脑梗死为.35亿元。更严重的是，我们身边很多人可能本身就是心血管病患者，但是完全不知！根据调查，18岁以上人群高血压的知晓率、治疗率和控制率明显，分别为46.5%、41.1%和13.8%。足以见问题严重程度。
其实年兽绝对不孤单，它们有很多同类，比如糖尿病。这个富贵病也算是越来越普及，越来越危险！随着糖尿病病情进展，全身血管的“各种堵”，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥样硬化斑块等。
年兽横行谁之过？
疾病源于自己放纵!
疾病固然可怕，但它们几乎都是不是一天得上的，都需要个过程，这个过程中你的懒惰和矫情贡献多少？
“三高饮食”：现在生活好了，家常便饭也都是满汉全席级别，飞禽走兽云中燕，陆地牛羊海底鲜，猴头燕窝鲨鱼翅，熊掌干贝鹿尾尖……甩开腮帮子，撩开后槽牙。知否知否，这是作死节奏！体力活动不足：当年信誓旦旦的健身计划呢，当年重金购买的运动装备呢，当年满怀欣喜的健身卡呢，可能都成为销售人员的年终奖了吧好像不需要继续举例子了……
如果赶上春节的档口，前述这些风险因素会很可怕，比如春节+高血压：
高血压就像进入汛期发热河道，随时有决堤风险！用医学术语讲就是，高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。赶上父母老人在张罗年节的时候，如果忽然紧张或喝酒，可能血压突然升高，那样会加快身体中血管（动脉）硬化过程，且容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。这个过程就是的原理
习俗充当了刽子手
习俗是传统社会留给我们的精神“契约”，有了习俗才让我们更像一个民族，一个家。但是现在习俗有些不适应当前社会，造成了很多冲突，主要可以归纳为“一快两慢”：
物质生活改善地太快：
父母那代人集体的回忆是这样的，“那个时候能够攒上二斤面粉票，过年能吃上饺子就算是满足，要是能够筹到其他的票，置办个鱼，那就算是想象的‘共产主义’的生活了”。可是现在真的很富足，几乎所有东西都可以买到，无论什么季节的、无论什么原产地的、无论什么品位的，物质生活的富足速度远远超过想象，一下子带有传统寓意的食物：独占鳌头（鸡）、年年有余（鱼）、招财进宝（饺子）、年年高升（年糕）、“抓钱神爪”（鸡爪、猪手）等等，几乎变成了负担，每年买，每年扔……
家庭文化适应太慢：
一方面，浪费性质的“买买买”：可能对于父母那一代，“物资匮乏”是永远绷紧的一根弦，到了现在就是到了市场就走不动步，买买买，直到拿不动为止，即使家里的食物能保养下十个“喜儿”，依然感觉不够。
另一方面，命令性质的“吃吃吃”：在我的老家，父母那一辈人的家庭环境就是“封建大家长制”——有位男性长者作为全家人的纲常所在，说到哪了全家人必须做到哪里！现在老家的家庭基本受到这个习惯的影响，父母与我们相处多少都带有强迫性、命令性，即使表达关心。特别常见的就是酒局，强迫孩子要行祝酒词，强迫孩子要懂礼仪要喝酒，最后孩子喝吐了，摊在沙发上，父母心里也不是滋味，转而埋怨不懂酒场文化，不懂推诿；还有就是强迫“打扫战场”，老爸老妈下桌之前就会布置任务，“这个必须吃掉……那个不能再热了，赶紧打扫了……电饭锅里还有饭……锅里面还有饺子，都吃了……”
吃饱了撑着可能是游子统一的状态，但是“爸妈过来一起坐会休息下，咱们聊聊天”，可能是游子真正的心声！
身体适应太太太太太太慢：
其实，归根结底的问题还是我们身体适应的问题，身体适应（进化）简直是慢地出奇，举个例子，传统演变可以两三代人之间完成，充其量也就30年左右。可是我们现在营养吸收方面的功能设定，跟多万年前，我们非洲大草原上的祖先几乎一致，我们天生就是储备不了那么多能量，这是当前各种慢性代谢性疾病的根本原因，这个是“命”，真的没有办法！面对这个问题，最好还是“认命”，吃差不多量的食物，运动达到一定量，自然百病消结……
生命仍然繁衍，习俗仍旧延续，年还是要过的，只是希望通过这回“渡劫”经历，分享一下个人观感，希望屏幕对面的你，敢于去认识“年劫真相”；欣赏习俗的美好，然后谨慎继承发扬；懂得自己对于身体而言，所知甚少，最好怀着敬畏！
再道一声“过劫”好！凡此之后，事业平顺，身体健康！
参考文献
中国心血管病报告编写组.《中国心血管病报告》概要[J].中国循环杂志,,32(6).林晓斐.《中国居民营养与慢性病状况报告(年)》发布[J].中医药管理杂志,(13)
9-89.
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